日常溝通小工具
你現在需要哪種回應？
有時想被聽見，有時想一起找辦法，有時只需要有人搭把手。先選出這次談話裡你希望得到的回應，再把它寫成自己的話。
表達的是你此刻的需要，不是任何人的人格。請求不是對方的義務：對方可以討論別的時間，也可以拒絕。
選擇和文字只留在目前頁面記憶體中。本工具不把它們放進網路請求、分析事件、瀏覽器儲存空間、網址或分享連結。離開、重新整理或切換語言都會清空；想保留時，請先複製或下載。
網站隱私與瀏覽統計說明先說說，你希望得到什麼
自己選一種回應。補充內容都可選填，只選模式也能產生一般請求。下一步可以修改全文。
先選一種你需要的回應。現在還沒有產生請求。
可以這樣開口
以下是請朋友傾聽的虛構範例，不是在描述你，也不是給某種人格推薦的回應。
我今天過得有點難，想跟你說說。晚飯後你願意聽我聊十分鐘嗎？我暫時不想聽建議，也希望這些話只留在我們之間。如果你現在沒時間或心力，可以討論別的時間，也可以拒絕。
把需要說出來，也給回應留空間
-
只選此刻需要的
這次想要建議，下次也可以只想被安慰。沒有哪種模式更正確，也不由 MBTI 或 T/F 決定。
-
說一個具體動作
「願意聽我聊十分鐘嗎？」或「能幫我帶份晚飯嗎？」讓對方知道你在請求什麼。只保留符合實際情況的內容。
-
讓對方自己回答
問問對方是否有時間和餘力。對方可以協調、提出其他方式，也可以拒絕。工具不保證對方會怎麼回應，也不承諾情緒改善。
傳送之前，你可能想知道
會讀取聊天或猜測別人的需要嗎？
不會。工具不讀取聊天、測驗結果或任何人的心理狀態。它只使用你自己選擇的固定句型，加上你自己寫的文字，沒有 AI 或後端呼叫。
它與 MBTI 或 T/F 有關嗎？
沒有。思考（T）不代表缺乏同理心，情感（F）也不代表總想被安慰。請說出此刻的需要，而不是按類型替自己或別人分配需要。
這樣說就一定能溝通好嗎？
不能保證。它只是寫作輔助，不是心理諮商、治療或控制別人回應的方法。對方有權討論請求，也有權拒絕。
以後還能回來繼續編輯嗎？
本工具不儲存草稿。離開、重新整理或切換語言都會清空頁面記憶體；想保留修改後的文字，請先複製或下載。不會建立公開檔案或分享連結。網站的一般瀏覽統計遵循隱私設定，不包含這些文字。